今週から5月に入ります！

季節の変わり目で暑い日も多くなってきましたがこの時期に土用の日があることをご存知でしょうか？

夏場にある土用の日はみなさんご存知だと思います。夏の暑い時期にうなぎを食べることを思い出されますが土用の日は立春、立夏、立秋、立冬の直前、約18日間を指す言葉です。なので年に4回あります。

有名な立夏の土用には、丑の日に『う』の字がつくものを食べると縁起良いということから精のでるうなぎを食べることで夏を乗り切るというもので梅干しやうどんを食べても良いみたいです。

立春の土用の日は4月17日から5月4日までです。この時期に食べる方がいいとされているものは土用の戌の日なので『い』のつく食べ物です。この期間にイワシや苺、イカなどを食べてみてはいかがでしょう。

春の土曜は、健康管理と季節の変わり目を意識し、心身のリフレッシュを促すいい機会です。

　　　（作業療法士：む〜みん）