早く春の訪れが待ち遠しい季節ですね。まだ、寒暖差があるので皆様体調にはくれぐれもお気をつけください。

そんな寒い日には、温泉に入って体の疲れをとるのはいかがでしょうか。

身体を芯から温められて心も身体もリラックスできるのできると思います。

鹿児島県は他にもならぬ温泉が豊富に湧き出る地であります。温泉マークにある３本の湯気は身体に良い温泉の入り方を推奨されている入浴時間を表していると言います。左から5分→8分→3分の順で3回に分けて入るといいそうです。

私のおすすめの温泉をご紹介したいと思います。湯之元温泉にある『つれづれの湯』です。森のなかに囲まれた落ち着きのある空間でゆったりと過ごせます。泉質はアルカリ硫黄泉で効能としては神経痛や切り傷で効果があります。温泉に入って日々の疲れを癒して心も身体もリフレッシュして過ごされてみてはいかがでしょうか？

（理学療法士：いわっち）