今年のゴールデンウィークは最大12連休になるとの報道がされていましたね！
皆さんはどのように過ごされましたか？
お隣の熊本県にお邪魔しました！
🦌→🚗💨→🐻
渋滞が地平線まで続くことなく無事辿り着けてよかったです✌🏻
自分は5月5日に熊本県の「台湾祭in KUMAMOTO」に参加してきました🇹🇼
台湾各地の夜市グルメなどを通じて、台湾を体感していただくことで交流の懸け橋となることを目指しているそうです！
2016年からの初期開催以来、今年で10周年を迎えるそうです㊗️
私は大鶏排（ダージーパイ）とやらを食べました🤤
とても大きな唐揚げみたいな感じで食べ応えがありました💯
黄金というより、アルミ箔くらいの連休は過ごせたと思います🌷
連休明けの完全に壊れた体内時計を戻しつつ、五月病と闘病していきます！
皆さんはどのようなゴールデンウィークを過ごされましたか？
（理学療法士：KEN）
最近、雨だったり、晴れ間が続いたりと天候が不安定ですが、5月10日で開院から3年が経過しました。
3年前大雨の中多くの方々に内覧会に来て頂いたのをスタートに長いような、早いような日々を送り、当初2人だったリハスッタフもセラピスト、リハアシ合わせて14人になりました👏🏻
これも皆様に来院していただいたおかげです☺️
4年目を迎え院長、副院長を中心に患者様一人一人に最適なリハビリを提供できるように、心がけていきたいと思います！
今後ともまきお内科・整形外科を宜しくお願いいたします👨🏻⚕️👩🏻⚕️
（理学療法士：長P）
今年のゴールデンウィークは、最大12連休になるとの報道がされていますね！
皆さんはどのように過ごす予定ですか？
ゴールデンウィーク初日と言われた4月29日、私は映画を見に行きました🎞️
毎年楽しみにしているシリーズで、安定のハラハラ展開と推理の面白さでした！
キャラクターそれぞれの見せ場もあって大満足🥰
残りの連休もたくさん楽しみたいと思います！🏃🏻♀️
（放射線技師：はのあと）
4月も気付けば下旬となり、雨の日も増えてきて、少しずつ梅雨の気配を感じる季節になりました。
梅雨入り前にと思い、先日1泊2日で福岡県の糸島市へ小旅行に行ってきました！
前日は雨が降っていて少し不安もありましたが、当日はまさかの快晴☀️
思わず「晴れ女かも👧🏻」と感じてしまうほど気持ちの良いお天気に恵まれました💕
そして、糸島といえばやはり海鮮が有名ということで「糸島食堂」でタイ&サーモン丼をいただきました🍽️
新鮮でとても美味しく、その味に思わず感動してしまいました✨
皆さんも糸島市を訪れる機会がありましたら、ぜひ味わってみてください！！
（リハビリ助手：MINIちゃん）
早いもので4月に突入しましたね🌸
入園・入学・新社会人と新生活が始まった方も多いのではないでしょうか。
我が家の長男は小学2年生に👦🏻🌟
そして次男は新しい保育園に入園しました
絶賛慣らし保育中で毎朝泣きながら登園しています🤭
早く新しい保育園に慣れてたくさんお友達を作って楽しんで欲しいです😌💕
そしてこの時期といえば桜！！！
先日家族で吉野公園にお花見に行きました
この日は天気も良く、とても綺麗で癒されました☺️
4月に入りましたが、ひんやりする日もありますので
体調管理に気をつけながら過ごしましょうね
（事務員：Haruchi）
4月に入り、桜が見頃ですね🌸
だんだんと暖かくなり、春の陽気になってきました。
日中の暖かさはありますが、朝晩は寒さを感じますね
暖房器具を片付けるにはまだ早いような気がします・・・😅
みなさん、暖房器具は何を使っていますか？
我が家では、薪ストーブを使っています
薪ストーブの魅力はやはり、火を眺めることができることでしょう
火がゆらめく様はずっと見ていられます🔥癒し効果抜群です☺️
火を眺めながら飲むコーヒーも別格ですよ☕️
その他にも部屋全体を暖めてくれることはもちろんのこと、天板の上ではお湯を沸かしたり鍋を置いて煮込み料理もできますし、焼き芋を焼いたり炉内でピザを焼いたこともあります🍠🍕
また、光熱費節約にも一役買っています！！
そんないいとこ取りのような薪ストーブですが、一つ欠点をあげるなら薪の確保です。
薪を買うとなると、灯油や電気代よりも高くなるので、我が家は自分で薪を作ります💪🏻
幸い私の住んでいる地域は自然豊かな場所なので、薪を調達するにはうってつけの場所です。
倒木や剪定した木、地域の方から倒してもいいと言われた木などを貰っています。
貰ってきた木を薪ストーブに入るサイズに切って、さらに斧を使って割ります🪵🪓
重労働ですが、木を割る楽しさや薪棚に薪が貯まっていくのは嬉しさを感じますね👍🏻
薪ストーブを使っている方は、この気持ち分かってもらえるのではないかと思います。
今現在、来季に向けて薪作りの真っ最中です！怪我しないように頑張ります😄✨
（理学療法士：ミッチー）
春になり、桜の花が咲き始めてきましたね🌸
この時期の私の楽しみは、筍堀です
広い竹山の中から筍を見つけ出す瞬間は、まるで宝探しのようでワクワクします。見つけた瞬間は「あった！」と、思わず声に出てしまうほどです😊
掘り出す際は、穂先の向きから根の方向を予測しながら丁寧に掘り進めます。体力も集中力も必要ですが、その分、掘り上げたときの達成感が大きいです！！
そして何よりの楽しみは、美味しくいただくことです😋🍽️
味噌汁や天ぷら、炒め物などどんな料理にもよく合い、春の味覚を存分に楽しむことができます
これからも、この季節ならではの楽しみを大切にしていきたいと思います🌈✨
（看護師：m- -i）
寒さも和らいできて外に出るのも楽しみになってきた今日この頃です🌷
先日友達とバイクで指宿へ行ってきました🏍️💨
やはり春風をきって駆け抜けるのはとても気持ちがいいものです😌
そして1時間弱で目的地に着いたのですが行く前に「指宿までだよ」って私は言ってたのですが友達から「枕崎まで行ってみる？」の一言で枕崎に予定変更に・・・😲💦
私はバイク初心者なので指宿くらいがちょうどよかったのですが・・・
しかしいざ行ってみると楽しく、またお昼ご飯は『お魚センター』でカツオ定食を食べました！
とても美味しく、げんきんな私は枕崎まで行ってよかったな。と思いました😉🍴
友達よ・・・ごめんね。そしてありがとう✨
（作業療法士：むーみん）
暦の上では春を迎えましたが、朝晩はまだまだ寒さが続いており、寒暖差で体調を崩しやすい時期です。皆様はいかがお過ごしでしょうか？🍀
さて、私は最近ポタリングという言葉を知りました。ポタリングとは、自転車などの小型の乗り物を使って、特に目的地を定めずのんびりと走ることを指すそうです。ぶらつく、ぶらぶらするを意味するpotterが語源で、散歩をする感覚で走行を楽しめるのが特徴。ポタリングは気軽かつ幅広い楽しみ方があるため、以下のような幅広い意図で楽しまれているとのことです🤔💭
・忙しさを忘れてリラックスしたい
・自然や風景を楽しみたい
・気軽に運動がしたい
・コミュニケーションを楽しみたい
・地域の観光地や穴場スポットを巡りたい
・写真やおしゃれ等の趣味を充実させたい
ということで、私も先日ポタリングをしてみました。ポカポカ陽気の中、鹿児島市内を流れる甲突川沿いをぐるりと自転車で走りました🚴🏻
甲突川沿いの桜の咲き具合は、まだまだでしたが、河川敷には菜の花などが咲いている場所もあり、春を感じることができました🌸
本日の走行距離10km
自転車で散歩に出かけると、普段は気付かない街並みや川沿いの風景などを楽しむことができ
身体も心もリフレッシュすることができました☺️✨
（理学療法士：はっしー）
気づけばもう3月。卒業シーズンだったり新生活に向けた準備だったりと、何かと落ち着かずソワソワした気持ちになっている方も多いのではないでしょうか💭
そんな慌ただしい毎日だからこそ、私はあえて
『自分を整える自分だけの時間』をつくるようにしています。
それがランニングタイムです🏃🏻♀️💨
好きな音楽を聴きながら、移り変わる景色を眺めて走る時間は
私にとって最高のリフレッシュ✨
普段は車で通り過ぎる道も、走ってみると季節の花や空の広さといった小さな気づきや発見が、凝り固まった心と体をほぐしてくれます☺️💕
走り終えた後の「あ〜気持ちよかった！！」という爽快感がクセになります笑
皆さんも、運動不足解消や気分転換に一走りいかがですか？
（事務員：Nachan)
