暦の上では春を迎えましたが、朝晩はまだまだ寒さが続いており、寒暖差で体調を崩しやすい時期です。皆様はいかがお過ごしでしょうか？🍀

さて、私は最近ポタリングという言葉を知りました。ポタリングとは、自転車などの小型の乗り物を使って、特に目的地を定めずのんびりと走ることを指すそうです。ぶらつく、ぶらぶらするを意味するpotterが語源で、散歩をする感覚で走行を楽しめるのが特徴。ポタリングは気軽かつ幅広い楽しみ方があるため、以下のような幅広い意図で楽しまれているとのことです🤔💭

・忙しさを忘れてリラックスしたい

・自然や風景を楽しみたい

・気軽に運動がしたい

・コミュニケーションを楽しみたい

・地域の観光地や穴場スポットを巡りたい

・写真やおしゃれ等の趣味を充実させたい

ということで、私も先日ポタリングをしてみました。ポカポカ陽気の中、鹿児島市内を流れる甲突川沿いをぐるりと自転車で走りました🚴🏻

甲突川沿いの桜の咲き具合は、まだまだでしたが、河川敷には菜の花などが咲いている場所もあり、春を感じることができました🌸

本日の走行距離10km

自転車で散歩に出かけると、普段は気付かない街並みや川沿いの風景などを楽しむことができ

身体も心もリフレッシュすることができました☺️✨

　　　（理学療法士：はっしー）