早いもので4月に突入しましたね🌸

入園・入学・新社会人と新生活が始まった方も多いのではないでしょうか。

我が家の長男は小学2年生に👦🏻🌟

そして次男は新しい保育園に入園しました

絶賛慣らし保育中で毎朝泣きながら登園しています🤭

早く新しい保育園に慣れてたくさんお友達を作って楽しんで欲しいです😌💕

そしてこの時期といえば桜！！！

先日家族で吉野公園にお花見に行きました

この日は天気も良く、とても綺麗で癒されました☺️

4月に入りましたが、ひんやりする日もありますので

体調管理に気をつけながら過ごしましょうね

　　　（事務員：Haruchi）

4月に入り、桜が見頃ですね🌸

だんだんと暖かくなり、春の陽気になってきました。

日中の暖かさはありますが、朝晩は寒さを感じますね

暖房器具を片付けるにはまだ早いような気がします・・・😅

みなさん、暖房器具は何を使っていますか？

我が家では、薪ストーブを使っています

薪ストーブの魅力はやはり、火を眺めることができることでしょう

火がゆらめく様はずっと見ていられます🔥癒し効果抜群です☺️

火を眺めながら飲むコーヒーも別格ですよ☕️

その他にも部屋全体を暖めてくれることはもちろんのこと、天板の上ではお湯を沸かしたり鍋を置いて煮込み料理もできますし、焼き芋を焼いたり炉内でピザを焼いたこともあります🍠🍕

また、光熱費節約にも一役買っています！！

そんないいとこ取りのような薪ストーブですが、一つ欠点をあげるなら薪の確保です。

薪を買うとなると、灯油や電気代よりも高くなるので、我が家は自分で薪を作ります💪🏻

幸い私の住んでいる地域は自然豊かな場所なので、薪を調達するにはうってつけの場所です。

倒木や剪定した木、地域の方から倒してもいいと言われた木などを貰っています。

貰ってきた木を薪ストーブに入るサイズに切って、さらに斧を使って割ります🪵🪓

重労働ですが、木を割る楽しさや薪棚に薪が貯まっていくのは嬉しさを感じますね👍🏻

薪ストーブを使っている方は、この気持ち分かってもらえるのではないかと思います。

今現在、来季に向けて薪作りの真っ最中です！怪我しないように頑張ります😄✨

　　　（理学療法士：ミッチー）

春になり、桜の花が咲き始めてきましたね🌸

この時期の私の楽しみは、筍堀です

広い竹山の中から筍を見つけ出す瞬間は、まるで宝探しのようでワクワクします。見つけた瞬間は「あった！」と、思わず声に出てしまうほどです😊

掘り出す際は、穂先の向きから根の方向を予測しながら丁寧に掘り進めます。体力も集中力も必要ですが、その分、掘り上げたときの達成感が大きいです！！

そして何よりの楽しみは、美味しくいただくことです😋🍽️

味噌汁や天ぷら、炒め物などどんな料理にもよく合い、春の味覚を存分に楽しむことができます

これからも、この季節ならではの楽しみを大切にしていきたいと思います🌈✨

　　　（看護師：m- -i）

寒さも和らいできて外に出るのも楽しみになってきた今日この頃です🌷

先日友達とバイクで指宿へ行ってきました🏍️💨

やはり春風をきって駆け抜けるのはとても気持ちがいいものです😌

そして1時間弱で目的地に着いたのですが行く前に「指宿までだよ」って私は言ってたのですが友達から「枕崎まで行ってみる？」の一言で枕崎に予定変更に・・・😲💦

私はバイク初心者なので指宿くらいがちょうどよかったのですが・・・

しかしいざ行ってみると楽しく、またお昼ご飯は『お魚センター』でカツオ定食を食べました！

とても美味しく、げんきんな私は枕崎まで行ってよかったな。と思いました😉🍴

友達よ・・・ごめんね。そしてありがとう✨

　　　（作業療法士：むーみん）

暦の上では春を迎えましたが、朝晩はまだまだ寒さが続いており、寒暖差で体調を崩しやすい時期です。皆様はいかがお過ごしでしょうか？🍀

さて、私は最近ポタリングという言葉を知りました。ポタリングとは、自転車などの小型の乗り物を使って、特に目的地を定めずのんびりと走ることを指すそうです。ぶらつく、ぶらぶらするを意味するpotterが語源で、散歩をする感覚で走行を楽しめるのが特徴。ポタリングは気軽かつ幅広い楽しみ方があるため、以下のような幅広い意図で楽しまれているとのことです🤔💭

・忙しさを忘れてリラックスしたい

・自然や風景を楽しみたい

・気軽に運動がしたい

・コミュニケーションを楽しみたい

・地域の観光地や穴場スポットを巡りたい

・写真やおしゃれ等の趣味を充実させたい

ということで、私も先日ポタリングをしてみました。ポカポカ陽気の中、鹿児島市内を流れる甲突川沿いをぐるりと自転車で走りました🚴🏻

甲突川沿いの桜の咲き具合は、まだまだでしたが、河川敷には菜の花などが咲いている場所もあり、春を感じることができました🌸

本日の走行距離10km

自転車で散歩に出かけると、普段は気付かない街並みや川沿いの風景などを楽しむことができ

身体も心もリフレッシュすることができました☺️✨

　　　（理学療法士：はっしー）

気づけばもう3月。卒業シーズンだったり新生活に向けた準備だったりと、何かと落ち着かずソワソワした気持ちになっている方も多いのではないでしょうか💭

そんな慌ただしい毎日だからこそ、私はあえて

『自分を整える自分だけの時間』をつくるようにしています。

それがランニングタイムです🏃🏻‍♀️💨

好きな音楽を聴きながら、移り変わる景色を眺めて走る時間は

私にとって最高のリフレッシュ✨

普段は車で通り過ぎる道も、走ってみると季節の花や空の広さといった小さな気づきや発見が、凝り固まった心と体をほぐしてくれます☺️💕

走り終えた後の「あ〜気持ちよかった！！」という爽快感がクセになります笑

皆さんも、運動不足解消や気分転換に一走りいかがですか？

　　　（事務員：Nachan)

3月に突入し寒い冬から暖かい春に季節が移り気温的には過ごしやすくなりましたが、

同時に花粉症の方には大変な時期にもなりました😥

私も絶賛花粉症でダウンしております💦💦

さて今回は3月についてお話ししていこうかと思います。3月の主な行事・記念日といえば色々ありますが、特に3月といったらひな祭り（桃の節句）ではないでしょうか？

ひな祭りは毎年3月3日に女の子の健やかな成長と幸せを願う、平安時代から続く日本の伝統行事です。別名「桃の節句」とも呼ばれ、ひな人形や桃の花を飾り、ちらし寿司やハマグリのお吸い物、ひなあられなどを食べてお祝いします🎎✨

ここでひな祭りのトリビアをひとつ！！

ひな人形を飾る時期は、具体的に決まっているわけではないみたいですが、立春（2月4日ごろ）から二十四節気の「雨水」（2月19日）までに飾り始め、3月4日に片付けるのが一般的。

いつまでも出しておくと、嫁に行くのが遅くなる説は「片付けのできない子は良いお嫁さんになれない」ということからのようです。ただの迷信ですのでご安心を😌

最後に、当クリニックには3月3日生まれのスタッフが2人います！！

どの職員なのか予想してみてください✌🏻✌🏻

　　　（看護師：ザッキー）

ぶつぶつぶつぶつ、、

大きな独り言を放ちながら

作業するこの時間。好きなんです🫢

上手には作れませんが、、、🤣

一息つきたい時や、息詰まった時、

このひとときが私を癒してくれます🤗

最近は、日中少しずつあたたかく感じる日もちらほら🌱

出会いや別れ、環境が変わったりと、

気持ちも少し慌ただしくなる季節かもしれません。

自分を癒す時間も忘れずに😌🍃

1日1日を大切に過ごしましょうね☺️🌷

　　　（リハビリ助手：B型のISFP）

早いもので2月も中旬となりました。

今年は冬季オリンピックイヤーということでウィンタースポーツへの関心も高まっているのではないでしょうか？

私はスキーのノルデック複合やスノーボード観戦が好きです⛷️

ところで九州にもスキー場があるのをご存知でしょうか？

先日数十年ぶりに大分の九重スキー場を目指し阿蘇まで行きました！！

が、まさかの大雪となりスキーは断念しました😔

しかしお宿の近くも雪がたくさん積もっていたのでソリ遊びなど

十分に楽しむことができました☃️🛷

また日頃は行列のできるお食事処も雪のせいか寒さのせいか並ばずに入ることができました✨

少しずつ春の気配を感じるようになりましたが寒暖差のある時期ですので、どうぞ体調にはお気をつけください。

　　　（放射線技師：まつぼっくり）

最近、子どもの保育園の卒園と小学校の入学祝いを兼ねて旅行に行ってきました🎶

入学説明会もあり、準備するものの多さにびっくり！

まだ全然追いついておらず、よくわからない状態です🤪

「これがあると助かるよ！」など、アドバイスがあればぜひ教えてください🙏

気づけば、出会いと別れの季節。

皆さんもsmileで素敵な毎日をお過ごしください❤️

　　　（リハビリ助手：B型のESFP）